اسپری ضد آفتاب سبک و راحت است، اما فقط وقتی به‌خوبیِ کرم محافظت می‌کند که به مقدار کافی، یکنواخت و با ماساژ استفاده شود. در این راهنما طرز استفاده‌ی درست، مقایسه با کرم و فلوئید و نکات ایمنی را مرور می‌کنیم.
اسپری ضد آفتاب برای خیلی‌ها راحت‌ترین راه استفاده از ضد آفتاب است: سبک است، روی بدن سریع پخش می‌شود و برای تمدید در طول روز دردسر کمتری دارد. اما یک نکته را معمولاً کسی نمی‌گوید: این محصول فقط وقتی محافظتِ نوشته‌شده روی برچسب را می‌دهد که به مقدار کافی و یکنواخت روی پوست بنشیند. در عمل، بیشتر ما اسپری را کمتر از مقدار لازم می‌زنیم و بخشی از آن هم در هوا پخش می‌شود. در این مقاله توضیح می‌دهیم ضد آفتاب اسپری دقیقاً چیست، چه تفاوتی با کرم و فلوئید دارد، طرز استفاده‌ی درست آن روی صورت، بدن و روی آرایش چگونه است و اگر بافت سبک می‌خواهید، چه گزینه‌های دیگری دارید.
اسپری ضد آفتاب چیست و چه انواعی دارد؟
این محصول همان فیلترهای محافظ در برابر اشعه‌ی فرابنفش را دارد که در کرم ضد آفتاب هم هست؛ تفاوت اصلی در شکل عرضه و بافت است. محصولاتی که در بازار با نام «اسپری» می‌بینید معمولاً در یکی از این سه دسته قرار می‌گیرند:
- اسپری آئروسل (گازدار): محصول با گاز پیشران از قوطی خارج می‌شود و ذرات بسیار ریزی می‌سازد. پخش آن آسان است، اما بخشی از محصول در هوا هدر می‌رود و به دلیل گاز پیشران، معمولاً قابل اشتعال است.
- اسپری پمپی یا میست (غیرگازدار): با پمپ دستی کار می‌کند و قطره‌های درشت‌تری روی پوست می‌نشاند. کنترل مقدار در این نوع کمی راحتتر است و برای صورت (با اسپری کردن روی کف دست) مناسب‌تر است.
- اسپری فیکس آرایش با SPF: این محصولات بیشتر برای تثبیت آرایش ساخته شده‌اند و مقداری که از آنها روی صورت می‌نشیند معمولاً به اندازه‌ای نیست که SPF روی برچسب را تأمین کند. آنها را فقط به‌عنوان یک لایهی تکمیلی روی ضد آفتاب اصلی ببینید، نه جایگزین آن.
نکته: هر محصولی که به شکل اسپری است، ضد آفتاب نیست. برای مثال اسپری آب اون یک آب معدنی گرمابی (Thermal Water) برای خنک کردن و آرام کردن پوست است و هیچ فیلتر ضد آفتابی ندارد. می‌توانید بعد از آفتاب یا در روزهای گرم از آن برای حس طراوت استفاده کنید، اما محافظتی در برابر آفتاب نمی‌دهد.
آیا اسپری به‌خوبیِ کرم ضد آفتاب محافظت می‌کند؟
از نظر فرمول، یک اسپری با SPF ۵۰ و یک کرم با SPF ۵۰ در شرایط آزمایشگاهی محافظت مشابهی دارند. SPF در آزمایشگاه با مقدار استاندارد و نسبتاً زیادی از محصول (حدود ۲ میلی‌گرم در هر سانتی‌متر مربع پوست) اندازه‌گیری می‌شود. مشکل اینجاست که در استفاده‌ی روزمره، با اسپری خیلی راحتتر از کرم کم‌مصرف می‌کنیم:
- بخشی از محصول در هوا پخش می‌شود یا باد آن را می‌برد.
- لایهی اسپری شفاف است و دیدن نقاطی که جا مانده‌اند سخت است.
نتیجه این است که محافظت واقعی ممکن است خیلی کمتر از عدد روی برچسب باشد. پس جواب کوتاه این است: اسپری می‌تواند به‌خوبیِ کرم محافظت کند، به شرط اینکه به اندازه‌ی کافی، یکنواخت و با ماساژ دادن روی پوست استفاده شود.
SPF، PA و «طیف گسترده» یعنی چه؟
SPF میزان محافظت در برابر اشعه‌ی UVB را نشان می‌دهد؛ همان اشعه‌ای که عامل اصلی آفتاب‌سوختگی است. اشعه‌ی UVA عمیق‌تر نفوذ می‌کند و نقش مهمی در لک، تیرگی و پیری زودرس پوست دارد. برای محافظت در برابر UVA روی برچسب دنبال عبارت Broad Spectrum (طیف گسترده)، علامت UVA داخل دایره یا شاخص PA (مثل PA+++ یا PA++++) باشید. برای استفاده‌ی روزانه، حداقل SPF ۳۰ و برای ساحل، کوهستان و فعالیت طولانی در فضای باز SPF ۵۰ انتخاب منطقی‌تری است.
طرز استفاده از اسپری ضد آفتاب؛ قدم‌به‌قدم
مهم‌ترین بخش ماجرا، روش زدن است:
- قوطی را خوب تکان دهید. به‌خصوص در اسپریهای دوفاز، این کار باعث می‌شود فیلترها یکنواخت پخش شوند.
- حدود ۱۵ دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید تا لایهی محصول روی پوست بنشیند.
- از فاصله‌ی نزدیک اسپری کنید. معمولاً فاصله‌ی حدود ۱۰ تا ۱۵ سانتی‌متر توصیه می‌شود (دستور روی بسته‌بندی را هم بخوانید). از فاصله‌ی دور، بخش زیادی از محصول هدر می‌رود.
- آن‌قدر بزنید که پوست براق و خیس به نظر برسد. یک لایهی نامرئی کافی نیست؛ هر ناحیه را با چند حرکت رفت‌وبرگشتی پوشش دهید.
- با دست ماساژ دهید. مالیدن محصول، جاهای خالی را پر می‌کند و پوشش را یکنواخت می‌کند.
- در باد اسپری نکنید. در ساحل پشت به باد بایستید یا محصول را روی کف دست بزنید و بعد روی پوست بکشید.
- هر ۲ ساعت تمدید کنید و همچنین بلافاصله بعد از شنا، تعریق زیاد یا خشک کردن بدن با حوله. مقاومت محصولات ضد آب هم محدود است؛ معمولاً ۴۰ یا ۸۰ دقیقه، طبق برچسب.
اسپری ضد آفتاب صورت: بهتر است مستقیم روی صورت نزنید
برای استفاده روی صورت، محصول را روی کف دست اسپری کنید و سپس مثل کرم روی صورت، گوش‌ها، پشت گردن و خط رویش مو بمالید. اسپری کردن مستقیم روی صورت خطر ورود محصول به چشم و استنشاق آن را بالا می‌برد. مقداری که روی کف دست جمع می‌کنید باید حدود یک قاشق چای‌خوری برای صورت، گردن و گوش‌ها باشد؛ این همان مقداری است که برای کرم ضد آفتاب هم توصیه می‌شود.
اسپری ضد آفتاب بدن: چقدر کافی است؟
برای پوشاندن کل بدن یک بزرگسال با لباس شنا، حدود ۳۰ میلی‌لیتر (تقریباً دو قاشق غذاخوری) ضد آفتاب لازم است. با اسپری ضد آفتاب، این یعنی زمان بیشتری روی هر ناحیه بمانید و فقط به یک بار عبور قوطی از روی پوست بسنده نکنید. نواحی‌ای که معمولاً جا می‌مانند: پشت گوش، روی پنجه‌ی پا، پشت زانو، شانه‌ها و قسمت بالای کمر. اگر دستتان به پشت خودتان نمی‌رسد، از کسی کمک بگیرید.
نکات ایمنی اسپریهای گازدار
هشدار: اسپریهای آئروسل معمولاً قابل اشتعال هستند. نزدیک شعله، آتش کباب، بخاری یا هنگام سیگار کشیدن از آنها استفاده نکنید و صبر کنید محصول کاملاً روی پوست خشک شود. قوطی را در ماشین داغ یا زیر آفتاب مستقیم رها نکنید. هنگام اسپری کردن نفستان را حبس کنید و در فضای باز یا پرهوا اسپری کنید تا ذرات را استنشاق نکنید.
اسپری ضد آفتاب روی آرایش؛ چطور تمدید کنیم؟
یکی از دلایل محبوبیت ضد آفتاب اسپری، امکان تمدید روی آرایش است. روش درست این است:
- لایهی اصلی را صبح با یک ضد آفتاب کامل بزنید؛ کرم یا فلوئید، به مقدار کافی و قبل از آرایش.
- برای تمدید در طول روز فقط از میستهای پمپی (غیرگازدار) استفاده کنید و هنگام زدن، چشم و دهان را ببندید و نفستان را حبس کنید؛ اسپریهای آئروسل را هرگز مستقیم روی صورت نزنید. روش امنتر، زدن روی اسفنج است: محصول را روی یک اسفنج آرایشی تمیز بزنید و به‌آرامی روی صورت ضربه بزنید.
- بدانید که تمدید روی آرایش معمولاً پوشش کامل صبح را تکرار نمی‌کند. این روش برای روزهای کاری و محیط‌های سربسته قابل قبول است، اما اگر ساعت‌ها زیر آفتاب مستقیم هستید، بهتر است آرایش را پاک کنید و ضد آفتاب را به مقدار کامل دوباره بزنید.
- اسپری فیکس آرایش حاوی SPF را فقط یک لایهی اضافه ببینید، نه تنها منبع محافظت.
مقایسه‌ی اسپری با کرم، فلوئید و استیک ضد آفتاب
برای انتخاب شکل مناسب ضد آفتاب، این جدول کمک می‌کند ببینید هر فرم برای چه موقعیتی مناسب‌تر است:
| نوع | بافت و حس روی پوست | کنترل مقدار مصرف | بهترین کاربرد | نکته‌ی مهم |
|---|---|---|---|---|
| اسپری | بسیار سبک، خنک، سریع خشک می‌شود | سخت؛ احتمال کم‌مصرفی زیاد است | بدن، پوست پرمو، تمدید سریع | تا براق شدن پوست بزنید و ماساژ دهید؛ بهتر است مستقیم روی صورت نزنید |
| کرم | غنی‌تر، گاهی سنگین | آسان؛ مقدار قابل دیدن است | پوست خشک، استفاده‌ی روزانه روی صورت | برای پوست چرب ممکن است براق به نظر برسد |
| فلوئید / لوسیون سبک | رقیق، سبک، جذب سریع | آسان | صورت در انواع پوست، زیر آرایش | نزدیک‌ترین تجربه به سبکی اسپری با کنترل بهتر مقدار |
| استیک | جامد، بدون ریختن | متوسط؛ باید چند بار روی هر ناحیه کشید | بینی، گوش، دور لب، سفر | برای پوشاندن کل صورت یا بدن کند و سخت است |
چطور اسپری ضد آفتاب مناسب خود را انتخاب کنیم؟
گزینه‌ی مناسب محصولی است که با نوع پوست و شرایط استفاده‌ی شما جور باشد و آن را به مقدار کافی مصرف کنید. معیارهای انتخاب:
- SPF و طیف گسترده: حداقل SPF ۳۰، ترجیحاً SPF ۵۰ برای فضای باز، همراه با محافظت UVA.
- مقاومت در برابر آب و تعریق: برای ورزش، شنا و ساحل ضروری است.
- نوع پوست: برای پوست چرب و مستعد جوش، فرمول‌های غیرکومدوژنیک و فاقد چربی؛ برای پوست خشک، فرمول‌های مرطوب‌کننده‌تر یا استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب زیر ضد آفتاب.
- پوست حساس: محصولات بدون عطر و الکل کمتر احتمال تحریک دارند؛ فیلترهای معدنی (مثل اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم) معمولاً برای پوست حساس گزینه‌ی آرام‌تری هستند.
- نوع اسپری: برای صورت و کودکان، اسپری پمپی به گازدار ترجیح دارد.
هنگام خرید، روی برچسب به SPF، عبارت طیف گسترده یا PA، مقاومت در برابر آب و نوع اسپری (گازدار یا پمپی) توجه کنید.
جایگزین سبک برای ضد آفتاب اسپری: فلوئیدهای ضد آفتاب
اگر دلیل اصلی علاقه‌ی شما به اسپری، بافت سبک و حس غیرچرب آن است، فلوئیدهای ضد آفتاب همان سبکی را با کنترل بسیار بهتر روی مقدار مصرف می‌دهند؛ به‌خصوص برای صورت. اگر بافت سبک برایتان مهم است، این گزینه‌ها را هم ببینید:
کرم ضد آفتاب اون فلوئید اسپرت: همان‌طور که از نامش پیداست، برای ورزش و فعالیت در فضای باز طراحی شده و حجم ۱۰۰ میلی‌لیتری دارد. سایر محصولات این برند را در دسته‌ی ضد آفتاب اون ببینید.
کرم ضد آفتاب اون فلوئید اسپرت 100 میل
ضد آفتاب فلوئید بی‌رنگ لاروش پوزای: یک فلوئید بی‌رنگ برای صورت. برای مقایسه با سایر گزینه‌ها، دسته‌ی ضد آفتاب لاروش پوزای را ببینید.
ضد آفتاب اسپات ایزدین: گزینه‌ای دیگر برای صورت؛ بافت و مشخصات را در صفحه‌ی محصول ببینید. مجموعه‌ی کامل‌تر را در دسته‌ی ضد آفتاب ایزدین پیدا می‌کنید.
ترکیب پیشنهادی برای بسیاری از افراد این است: صبح یک فلوئید ضد آفتاب برای صورت به مقدار کامل، و یک اسپری ضد آفتاب برای بدن و تمدیدهای میانه‌ی روز. همه‌ی گزینه‌های موجود را می‌توانید در دسته‌ی ضد آفتاب لارافیس مقایسه کنید. ضد آفتاب باید آخرین مرحله‌ی روتین پوستی صبح و قبل از آرایش باشد.
اشتباهات رایج هنگام استفاده از اسپری‌ها
- فقط یک بار فشار دادن سریع و ماساژ ندادن: پوشش لکه‌لکه و ناقص می‌ماند.
- اسپری کردن در باد: بخش زیادی از محصول به پوست نمی‌رسد.
- فراموش کردن تمدید: «ضد آب» به معنی محافظت نامحدود نیست.
- استفاده روی پوست زخمی یا ملتهب: در صورت آفتاب‌سوختگی شدید با پزشک مشورت کنید.
سؤالات متداول
آیا اسپری ضد آفتاب برای صورت مناسب است؟
بله، اما بهتر است آن را مستقیم روی صورت نزنید. محصول را روی کف دست اسپری کنید، حدود یک قاشق چای‌خوری برای صورت، گردن و گوش‌ها جمع کنید و بمالید. برای صورت، فلوئیدهای سبک معمولاً کنترل مقدار بهتری دارند.
اسپری ضد آفتاب بهتر است یا کرم ضد آفتاب؟
هیچکدام ذاتاً بهتر نیستند. کرم کنترل مقدار آسانتری دارد و اسپری برای بدن و تمدید راحتتر است. بهترین ضد آفتاب آن است که به مقدار کافی و بهطور منظم از آن استفاده کنید.
هر چند وقت باید اسپری را تمدید کنم؟
هر ۲ ساعت در فضای باز، و بلافاصله بعد از شنا، تعریق زیاد یا خشک کردن بدن با حوله؛ حتی اگر محصول مقاوم در برابر آب باشد (این مقاومت معمولاً ۴۰ یا ۸۰ دقیقه است، طبق برچسب).
آیا میتوان روی آرایش اسپری ضد آفتاب زد؟
بله، برای تمدید در طول روز؛ اما فقط از میستهای پمپی (غیرگازدار) استفاده کنید و هنگام زدن، چشم و دهان را ببندید و نفستان را حبس کنید. اسپریهای آئروسل را هرگز مستقیم روی صورت نزنید؛ روش امنتر، زدن روی اسفنج و ضربه زدن روی صورت است. لایهی اصلی صبح باید یک ضد آفتاب کامل زیر آرایش باشد.
آیا اسپری آب معدنی (مثل اسپری آب اون) ضد آفتاب است؟
خیر. آبهای گرمابی و میستهای آبرسان فیلتر ضد آفتاب ندارند و فقط برای خنک کردن و آرام کردن پوست استفاده میشوند. آنها را جایگزین ضد آفتاب نکنید.
آیا اسپری برای کودکان مناسب است؟
برای کودکان بالای ۶ ماه میتوان از ضد آفتابهای مخصوص کودک استفاده کرد، اما بهتر است محصول را روی دست خودتان بزنید و بعد روی پوست کودک بمالید تا از استنشاق و ورود به چشم جلوگیری شود. برای نوزادان کوچکتر با پزشک مشورت کنید.
چرا با وجود اسپری زدن باز هم آفتابسوخته شدم؟
معمولاً بهخاطر مقدار کم، پوشش ناقص (جاماندن بعضی نواحی)، اسپری کردن در باد یا تمدید نکردن بعد از شنا و تعریق. پوست را تا براق شدن بپوشانید و محصول را ماساژ دهید.
جمع‌بندی
اسپری ضد آفتاب انتخابی راحت و سبک است، به‌خصوص برای بدن و تمدید در طول روز، اما فقط وقتی خوب کار می‌کند که آن را به مقدار کافی بزنید، تا براق شدن پوست ادامه دهید، ماساژ دهید و هر ۲ ساعت تمدید کنید. روی صورت، بهتر است محصول را اول روی دست بزنید، مراقب استنشاق و شعله باشید و اسپری فیکس آرایش با SPF را فقط لایهی تکمیلی بدانید. اگر هدفتان بافت سبک است، یک فلوئید ضد آفتاب برای صورت و یک اسپری برای بدن ترکیب قابل اعتمادی می‌سازد.
<p>کارشناسان زیبایی و مراقبت پوست لارافیس مقالات تخصصی را برای شما تهیه می‌کنند.</p>
مقالات مرتبط
مطالب مشابه که ممکن است دوست داشته باشید
مراقبت از پوست
منافذ باز صورت؛ علت‌ها و راه‌های کنترل ظاهر آنها
منافذ باز و بسته نمی‌شوند؛ اندازهٔ آنها تا حد زیادی ژنتیکی است، اما چربی، جرم و آفتاب می‌توانند ظاهرشان را بدتر کنند. در این راهنما علت‌ها، نقش BHA، AHA، نیاسینامید، رتینوئید و ضدآفتاب و اشتباهات رایج را مرور می‌کنیم.
مراقبت از پوست
سراوی اصل و تقلبی؛ ساخت کدام کشور و کدام ژل شستشو؟
سراوی اصل و تقلبی را با یک چکلیست ساده تشخیص دهید، بدانید برند از کدام کشور است و بین ژل شستشوی Hydrating برای پوست نرمال تا خشک و SA Smoothing برای پوست خشک و زبر، گزینهٔ مناسب پوست خود را انتخاب کنید.
مراقبت از پوست
روغن پاک‌کننده صورت؛ دابل کلنزینگ و انتخاب برای پوست چرب
روغن پاک کننده صورت برای پوست چرب هم می‌تواند گزینهٔ منطقی باشد. در این راهنما می‌خوانید «شبیه، شبیه را حل می‌کند» یعنی چه، دابل کلنزینگ را چطور انجام دهید، چه اشتباهاتی رایج است و روغن با میسلار و ژل چه تفاوتی دارد.
ثبت دیدگاه
برای ارسال دیدگاه ابتدا وارد شوید
